Ginática e Natação
EXERCÍCIOS FUNCIONAIS
Exercícios externos com e sem obstáculos, associados a atividades recreativas, ajudam a melhorar o condicionamento físico e previnem doenças.
NATAÇÃO
Execícios na água não oferecem impacto e ajudam a mater a saúde dos músculos, articulações, tendões e ligamentos. Previnem e melhoram a dor.